Mal de dos : comment le soulager ?

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Le mal de dos (ou dorsalgie) est une douleur très fréquente chez beaucoup de personnes. En effet, près de 80% d’entre nous ont soufferts, souffrent ou pourraient souffrir du mal de dos. C’est la raison pour laquelle, il est appelé « mal du siècle ». Le mal de dos a des origines différentes (musculaire, névralgique ou ostéo-articulaire). […]

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Le massage aromathérapie contre les douleurs

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L’aromathérapie est l’utilisation médicinale ou thérapeutique des huiles essentielles sur la peau ou le système olfactif. Les huiles essentielles sont souvent utilisées lors de massages afin de nourrir la peau mais également pour agir contre les tensions musculaires et les douleurs. Si la douleur chronique peut être désagréable ou douloureuse, elle peut aussi entraîner en […]

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Bienfaits du massage traditionnel Thaïlandais sur la santé et la performance

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Le massage traditionnel thaïlandais est une médecine ancestrale qui utilise des pressions douces sur les lignes de vie ainsi que des techniques d’étirements. Il permet de détendre l’ensemble du corps. Ses bénéfices sur la santé et la performance sont nombreux, c’est que nous allons voir dans ce post. Quels sont les bénéfices du massage traditionnel […]

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Les bienfaits de la réflexologie plantaire

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Le massage des pieds ou la réflexologie plantaire est d’origine chinoise. Elle remonte à plus de 3 000 ans et est utilisée dans la prévention et la guérison de nombreux maux de santé. Certaines personnes disent que la réflexologie plantaire remonte à l’époque des anciens Égyptiens en raison des découvertes archéologiques dans les dessins rupestres […]

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5 façons d’apaiser le corps et l’esprit

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Les outils qui permettent d’harmoniser le corps et l’esprit se présentent sous différentes formes. Cela peut être la lecture d’un livre, se faire masser, peindre, humer des essences de fleurs, la pratique du Reiki ou de la méditation. Voici les 5 meilleures options d’auto-amélioration personnelle à utiliser avec succès pour apaiser le corps et l’esprit […]

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Utilisation des huiles essentielles

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L’utilisation des huiles essentielles était connue des anciens Égyptiens bien avant le début des recherches sur leurs qualités médicinales et aromatiques au début du XIXe siècle. Le délicieux parfum émis par les huiles essentielles a envoûtant les gens  depuis de nombreux siècles. Une huile essentielle est l’extrait dérivé de fleurs, de tiges, de feuilles, d’écorces […]