L’aromathérapie est l’utilisation médicinale ou thérapeutique des huiles essentielles sur la peau ou le système olfactif. Les huiles essentielles sont souvent utilisées lors de massages afin de nourrir la peau mais également pour agir contre les tensions musculaires et les douleurs. Si la douleur chronique peut être désagréable ou douloureuse, elle peut aussi entraîner en […]
Le massage traditionnel thaïlandais est une médecine ancestrale qui utilise des pressions douces sur les lignes de vie ainsi que des techniques d’étirements. Il permet de détendre l’ensemble du corps. Ses bénéfices sur la santé et la performance sont nombreux, c’est que nous allons voir dans ce post. Quels sont les bénéfices du massage traditionnel […]
Le massage des pieds ou la réflexologie plantaire est d’origine chinoise. Elle remonte à plus de 3 000 ans et est utilisée dans la prévention et la guérison de nombreux maux de santé. Certaines personnes disent que la réflexologie plantaire remonte à l’époque des anciens Égyptiens en raison des découvertes archéologiques dans les dessins rupestres […]
Les outils qui permettent d’harmoniser le corps et l’esprit se présentent sous différentes formes. Cela peut être la lecture d’un livre, se faire masser, peindre, humer des essences de fleurs, la pratique du Reiki ou de la méditation. Voici les 5 meilleures options d’auto-amélioration personnelle à utiliser avec succès pour apaiser le corps et l’esprit […]
Souffrez-vous de migranes occasionnelles dues à votre raideur de cou ? Avez-vous des maux de dos en raison des longues heures passées devant l’ordinateur et de l’absence de temps pour faire de l’exercice ? Avez-vous des douleurs musculaires et même des problèmes à vous allonger pour dormir ? Au lieu de recourir aux médicaments, une […]
Avoir mal à la tête est ennuyeux et il nous est parfois difficile de l’éviter. La plupart du temps, lorsque nous sommes sous pression, le mal de tête apparaît automatiquement et peut s’accentuer. Nous allons voir dans cet articles les 4 techniques d’automassage pour soulager le mal de tête. Le mal de tête se caractérise […]