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5 façons d’apaiser le corps et l’esprit

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Les outils qui permettent d’harmoniser le corps et l’esprit se présentent sous différentes formes. Cela peut être la lecture d’un livre, se faire masser, peindre, humer des essences de fleurs, la pratique du Reiki ou de la méditation. Voici les 5 meilleures options d’auto-amélioration personnelle à utiliser avec succès pour apaiser le corps et l’esprit […]

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Utilisation des huiles essentielles

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L’utilisation des huiles essentielles était connue des anciens Égyptiens bien avant le début des recherches sur leurs qualités médicinales et aromatiques au début du XIXe siècle. Le délicieux parfum émis par les huiles essentielles a envoûtant les gens  depuis de nombreux siècles. Une huile essentielle est l’extrait dérivé de fleurs, de tiges, de feuilles, d’écorces […]