Les outils qui permettent d’harmoniser le corps et l’esprit se présentent sous différentes formes. Cela peut être la lecture d’un livre, se faire masser, peindre, humer des essences de fleurs, la pratique du Reiki ou de la méditation. Voici les 5 meilleures options d’auto-amélioration personnelle à utiliser avec succès pour apaiser le corps et l’esprit […]
Souffrez-vous de migranes occasionnelles dues à votre raideur de cou ? Avez-vous des maux de dos en raison des longues heures passées devant l’ordinateur et de l’absence de temps pour faire de l’exercice ? Avez-vous des douleurs musculaires et même des problèmes à vous allonger pour dormir ? Au lieu de recourir aux médicaments, une […]
L’utilisation des huiles essentielles était connue des anciens Égyptiens bien avant le début des recherches sur leurs qualités médicinales et aromatiques au début du XIXe siècle. Le délicieux parfum émis par les huiles essentielles a envoûtant les gens depuis de nombreux siècles. Une huile essentielle est l’extrait dérivé de fleurs, de tiges, de feuilles, d’écorces […]
Avoir mal à la tête est ennuyeux et il nous est parfois difficile de l’éviter. La plupart du temps, lorsque nous sommes sous pression, le mal de tête apparaît automatiquement et peut s’accentuer. Nous allons voir dans cet articles les 4 techniques d’automassage pour soulager le mal de tête. Le mal de tête se caractérise […]